Выпадение волос у женщин: причины и что делать
Замечаете, что на расческе остается все больше волос? Или, может, внезапно стали видны участки кожи головы? Волосы выпадают, что делать женщине в такой ситуации – вопрос, который волнует многих. Не паникуйте! Разберемся, почему это происходит и как с этим бороться.
Вообще, небольшое выпадение волос – это нормально. Каждый день мы теряем определенное количество волосков, это часть естественного цикла. Но когда это становится заметным и обильным, пора бить тревогу. Причин может быть масса, от банального стресса до серьезных гормональных сбоев.
Основные причины выпадения волос у женщин
Давайте рассмотрим наиболее распространенные факторы, провоцирующие активную потерю волос:
Стресс. Ну кто из нас не сталкивался со стрессом? Работа, личная жизнь, да и просто ритм современной жизни – все это может негативно сказаться на здоровье волос. Кортизол, гормон стресса, влияет на волосяные фолликулы, замедляя их рост и вызывая выпадение.
Гормональные изменения. Беременность, роды, менопауза – все эти периоды сопровождаются серьезными гормональными перестройками, которые могут привести к выпадению волос. Особенно часто это встречается после родов, когда уровень эстрогена резко падает.
Неправильное питание. Наши волосы, как и весь организм, нуждаются в питательных веществах. Дефицит железа, цинка, витаминов группы B и других важных элементов может привести к ослаблению и выпадению волос.
Заболевания щитовидной железы. Щитовидная железа играет важную роль в регуляции обмена веществ, и ее нарушения могут влиять на состояние волос. Гипотиреоз (недостаточная функция щитовидной железы) часто сопровождается выпадением волос.
Лекарства. Некоторые лекарственные препараты, например, антидепрессанты, антикоагулянты и препараты для снижения давления, могут вызывать выпадение волос в качестве побочного эффекта.
Неправильный уход за волосами. Слишком частое мытье, использование агрессивных шампуней, окрашивание, химическая завивка, использование фена и утюжка – все это может повредить волосы и привести к их выпадению.
Иногда причина кроется в генетической предрасположенности – так называемая андрогенетическая алопеция. В этом случае выпадение волос связано с повышенной чувствительностью волосяных фолликулов к дигидротестостерону (ДГТ), мужскому половому гормону. Хотя это чаще встречается у мужчин, женщины тоже могут страдать от андрогенетической алопеции.
Что делать, если волосы начали выпадать?
Первое и самое важное – не паниковать. Спокойствие – наш лучший друг. А дальше нужно действовать последовательно:
- Обратитесь к врачу. Трихолог или дерматолог – специалисты, которые занимаются проблемами волос. Они проведут осмотр, назначат необходимые анализы (например, анализ крови на гормоны, железо, витамины) и помогут установить причину выпадения волос.
- Пересмотрите свой образ жизни. Постарайтесь снизить уровень стресса, высыпайтесь, правильно питайтесь и откажитесь от вредных привычек.
- Скорректируйте уход за волосами. Используйте мягкие шампуни и кондиционеры, избегайте частого мытья и сушки феном, не делайте химическую завивку и окрашивание слишком часто.
- Принимайте витамины и добавки. После консультации с врачом можно начать прием витаминов и добавок, содержащих железо, цинк, биотин, витамины группы B и другие полезные вещества для волос.
- Используйте специальные средства для роста волос. Существуют различные лосьоны, сыворотки и маски, которые стимулируют рост волос и укрепляют волосяные фолликулы. Но перед использованием обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Народные средства от выпадения волос
В дополнение к основным методам лечения можно использовать народные средства, которые помогут укрепить волосы и стимулировать их рост. Вот несколько проверенных рецептов:
Маска из репейного масла. Репейное масло – одно из самых популярных средств для укрепления волос. Его можно наносить на кожу головы в чистом виде или смешивать с другими ингредиентами, например, с желтком яйца или медом.
Маска из лука. Лук содержит серу, которая стимулирует рост волос и укрепляет волосяные фолликулы. Для приготовления маски нужно измельчить лук в блендере и нанести полученную кашицу на кожу головы на 30 минут, а затем смыть теплой водой.
Ополаскивание травами. Отвары трав, таких как крапива, ромашка и лопух, помогают укрепить волосы и придать им блеск. После мытья головы ополосните волосы отваром трав.
Массаж головы. Регулярный массаж головы улучшает кровообращение и стимулирует рост волос. Массаж можно делать самостоятельно или обратиться к специалисту.
Важно! Перед использованием любого народного средства убедитесь, что у вас нет аллергии на его компоненты. Проведите тест на небольшом участке кожи.
Когда стоит обратиться к врачу немедленно?
В некоторых случаях выпадение волос может быть признаком серьезного заболевания, требующего немедленного лечения. Обратитесь к врачу, если:
Выпадение волос началось внезапно и очень интенсивно.
Вы заметили очаговое выпадение волос (появление лысин).
Выпадение волос сопровождается другими симптомами, такими как зуд, покраснение кожи головы, слабость, утомляемость.
Выпадение волос не прекращается после нескольких месяцев лечения.
И еще один момент, о котором стоит помнить. Если ваши волосы длинные, здоровые и не окрашены, вы можете продать волосы. Это не только принесет вам дополнительный доход, но и даст вашим волосам новую жизнь.
Но важно понимать, что мы не покупаем седые или крашеные волосы, а также волосы длиной менее 40 сантиметров.
Выпадение волос у женщин – это проблема, с которой можно и нужно бороться. Главное – вовремя обратиться к врачу, выяснить причину и начать лечение. И помните, что красота волос – это отражение вашего здоровья и образа жизни. Заботьтесь о себе, и ваши волосы отблагодарят вас своей красотой и силой. А вы, что думаете по этому поводу? Какие методы борьбы с выпадением волос считаете самыми эффективными?
Продать волосы в Сыктывкаре